PENGENALAN

 Olahraga - Lari pecut

        Lari pecut ialah acara olahraga jarak dekat (100m, 200m, dan 400m) yang memerlukan tenaga tinggi seperti tenaga anaerobik alaktik untuk membuat larian sepantas mungkin. Dua faktor asas mempengaruhi kepantasan seorang pelari iaitu panjang langkah dan kekerapan langkah.

Acara lari pecut merupakan larian dalam jarak pendek dalam tempoh masa yang terhad. Ia digunakan dalam banyak sukan yang menggabungkan berlari, biasanya sebagai cara dengan cepat mencapai sasaran atau matlamat. 

Dalam olahraga balapan dan padang, lari pecut merupakan perlumbaan dalam jarak pendek. Ia adalah antara pertandingan berlari yang tertua. 13 edisi pertama Olimpik Purba hanya menampilkan satu acara-perlumbaan stadium, yang merupakan perlumbaan dari satu hujung stadium ke yang lain.

Bagi memulakan larian pecut, murid perlulah didedahkan dengan kemahiran-kemahiran awal lari pecut atau lebih dikenali sebagai ansur maju dalam lari pecut. Latihan ansur maju terdiri daripada latihan mendorong, latihan teknik pecut, latihan kekuatan kaki, dan latihan pecutan. Latihan teknik pecut ialah seperti berkumpulan berlatih menggerakkan tangan 90 darjah di siku dan bergerak dari pinggul ke paras hidung.